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ルルラ通信(約50kb やや月刊)
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・タイトル [162]■ルルラ通信第 77号★- ♪お掃除ルンルン♪
・配信日時 2011年08月31日08時43分53秒


今も数十年後も美しく
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ www.lulula.jp ━━━…‥・

◯〇o。.★ ルルラ通信 ★.。o〇○ ルン!◆第77号 (11/08/31) 
             
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━…‥・


 ♪ こんにちは。 (。^^)v 
  いまさらですが、なでしこジャパン!やってくれました!!
  我が家の男どもが、アメリカに勝つわけないやろって言っていた。
  「私はなでしこ勝つと思う」と言ったら、まじで?じゃぁ、○万円
  賭けろ〜ときた。

  ♪ ふん、負けるのはそっちやろ〜にとかなり余裕の私。
  何年前だったか、彼女らの仕事やアルバイトしながら、
  懸命にサッカーに励む姿をTVで見た。
  ほんと!っに好きなんだなぁ。。。
  それを知ったなら、『誰でも』応援したくなるわさ。


 ♪だから、たとえ負けてたとしても悔いはなし。

 
  それではお気楽におつきあいくださいませ。


┗ 目次┓
┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓
┃【1】∇ 主婦の視点の「健康豆知識」 【 栄養学 7  副食(7)】
┠─────────────────────────────────┨
┃【2】∇ chiko's 思ったまんま  【 お掃除ルンルン♪ 】
┠─────────────────────────────────┨
┃【3】∇ お^っ!  … <三人の子供たちを守っていく事を心に …> 
┠─────────────────────────────────┨
┃【3】∇お知らせ  <ろーじーちゃん&UVゲルさん ポイント2倍> 
┠─────────────────────────────────┨
┃【ちょこっと後記】 「 通った道が通る道 」
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛


〓〓〓〓ё〓〓〓〓ё〓〓〓〓ё〓〓〓〓ё〓〓〓〓ё〓〓〓〓ё〓〓〓〓ё

【1】‥ ‥ ‥  ‥ ‥ ‥ ‥ ‥ ‥ ★主婦の視点の【健康豆知識】
───────────────────────────────────
   【 栄養学 7  副食(7) 】
 −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
 まぁ、かなりお時間が空いてしまいましたが、「正しい栄養って」の続きで
 す。

 前回は、牛乳とコレステロールについてでした。
 今回は、タンパク質についての余禄を。

 まず動物性タンパク質と聞いて思い浮かぶのが肉・魚です。これらには内臓
 があります。
 この内臓、ホルモン焼きやモツ鍋とか日本でもおなじみになってますよね。
 デパ地下のお肉屋さんでホルモンやテールが並んでいたので驚きました。一
 昔前なら、肉・ハムはお肉屋さんで、ホルモンはホルモン屋さんでと別れて
 ましたもの。
 そして、ホルモン専門店に比べると、まぁ、値段もかなりなのね〜、とさら
 にびっくり。

 私の生まれ育った大阪ではホルモン焼き屋さんが多いので、若い時は時々誘
 われて行ったりしました。韓国風の味付けだと臭みが隠れておいしいかもと
 思ったりもします。
 う〜ん、だけどやっぱ、やだな。なんか臭い。内臓は傷みやすいからね。


 内臓は栄養価が高いと言われ、熊の胆など薬用とされるものもありますし、
 レバーは貧血に良いと聞くこともあります。
 生の内臓は酵素が豊富だから身体に良いとする意見もあったり、 「一物全
 体食」といって、食するならば、まるごと全部という考え方もあります。

 だけど、私はオススメしないな。
 ホルモンは、ほるもん(捨てるもの)っていう人もいますが、ほんと今の時
 代じゃ環境汚染、放射性物質の問題もありますからね。
 有害物質は特に内臓に蓄積されると思いますから、これからはホルモンは避
 けて欲しい。


 ついでですけど、肉食についても今後はさらにご注意を。
 かなり前のことですが、肉屋の店主に聞いた話では、豚肉は菌が多いから生
 食はだめで、牛肉は菌が少ないから生食できるそうなんです。(鮮度と部位
 によると思いますが。)
 ところが、ユッケの食中毒での死亡事故は驚きましたね。
 しっかりトリミングをしていれば防げていたことかもしれませんが、これか
 らはそれで安全とは言い切れないと思います。
 人の免疫力の低下傾向に加え、牛自体も免疫力が低下しているであろうこと、
 そして新しいタイプの菌の出現もありますから。



 赤身のお肉の場合は、「血抜き」をして食べる方が良いです。やっぱり生血
 は避けてください。
 お魚の血合いも避けた方が無難でしょう。


 そして、食事をいただく場合は、しっかり消化(昇華)しなくては。
 その方法は、感謝かもしれません。
 こころから感謝して、それを呑みこむ(包み込む)つもりで。



 ホルモンのこと書いてたら、プラセンタのことも浮かんできました。
 プラセンタ注射(ヒト胎盤由来製剤)も注意が必要ですね。
 知人が打ってたのですが、肌はつやつやピンク色になってました。確かに効
 果はあるようです。

 が、将来的にどうなんだろ?人の胎盤でしょ?って当たり障りなく言ってお
 いたら、止めてくれたのでほっとしています。

 そういう物に頼らないで、若々しくいるためには、タンパク質を酸化させな
 いように気をつけないといけませんが、最近では、それより怖いタンパク質
 の「糖化」ということを聞くようになりました。
 糖化タンパク質は糖分の摂り過ぎでできるようですので、甘いもの控えてね。
 ペットボトル入りのジュースや缶コーヒーなどは、直ちにお水に置き換える
 ことをオススメします。


 あと、ワクチンのこともつらつら連なります。
 ワクチンは牛由来の場合が多いかと思います。
 できるだけ、打ちたくない私です。
 去年かな、新型インフルのワクチンを断ったら、都合勝手な人という感じで
 説教されました。
 ワクチン打たない人が感染を蔓延させるのよってな感じです。一理はあるか
 もですが、う〜ん。副作用の心配もあるし、なかなか判断が難しいですね。

 今、牛肉、牛乳は内部被曝の問題も抱えるようになりました。
 放射性物質は、タンパク質に多く含まれるそうです。
 ヨーグルトは、ホエイの部分を捨てると多少は軽減されるそうです。

 お魚からもセシウムやストロンチウムが検出されたりもしています。
 お魚は、血合い、骨の部分は食べない方が無難です。



/ ̄/ ̄/ ̄/ ̄/ ̄  放射線関連情報   / ̄/ ̄/ ̄/ ̄/ ̄/ ̄
「放射線の健康への影響」 2011年7月27日 (水)
衆議院厚生労働委員会「放射線の健康への影響」について
 参考人説明より
 児玉龍彦(参考人 東京大学先端科学技術研究センター教授
               東京大学アイソトープ総合センター長)
●「国の原発対応に満身の怒りを表明します!私は法律を犯しています!」
 東京大学-児玉龍彦教授
 http://www.lulula.jp/cgi-bin/maga/in.cgi?no=46
  見終えたら、いつのまにやら、うっすら涙が浮かんでました。。。

関連ニュース::放射線:「除染急げ」
 東京大アイソトープ総合センター長 (毎日.jp)
 http://www.lulula.jp/cgi-bin/maga/in.cgi?no=47  


●ドイツZDF局放送 福島原発事故、その後(日本語字幕)
 http://www.lulula.jp/cgi-bin/maga/in.cgi?no=48
 ・80km離れた水田で3万5千ベクレル/kgのセシウム土壌汚染!
 ・野菜はもはや放射性廃棄物
_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/


◇気になるニュース 
┌─ 〇ヨーグルト:インフル感染率が大幅低下
引              毎日新聞 2011年8月9日
|  記事詳細: http://www.lulula.jp/cgi-bin/maga/in.cgi?no=45

|   井上院長は「驚くほど低い。乳酸菌で免疫力が
用   上がった可能性がある」と話した。
└────
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
 R−1乳酸菌飲料の調査ですね。
 他の乳酸菌の調査結果も知りたいなぁ。




 ___  〜 ル・ル・ラ のおすすめ  〜 _____
  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
□野菜洗いに
  ◎ホタテのちから
 ¶ http://www.lulula.jp/shop/goodsprev.cgi?gno=NBD140-010
    ・野菜の日持ちが良くなるから、嬉しいです。

□ 微生物のちから
  ◎はじまり
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     ・肉類ははじまりの希釈液につけるとさっぱりします。

□ 大豆のちから&醗酵のちから
  ◎3年味噌
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     ・おいしい!

□乳酸桿菌のちから
  ◎ハイパーラクタム
 ¶ http://www.lulula.jp/shop/goodsprev.cgi?gno=AA010-100
     ・生きた乳酸菌

□ビール酵母のちから&善玉菌のちから
  ◎オリーゼゴールド
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     ・ほっこりします。


□携帯もできる形状。鼻への刺激もソフト。
  ◎鼻腔洗浄 「ナサリン」
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    ・ナサリン塩サンプル10包付





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【2】‥ ‥ ‥  ‥ ‥ ‥ ‥ ‥ ‥ ‥★【chiko's 思ったまんま】
  ──────────────────────────────────
 【 お掃除ルンルン♪ 】
 −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−

 お掃除って、やり終えたらなんともキモチイイ、そして充実感に満たされる。
 物も場所も輝いて見え、それと同時に、掃除手の方もイキイキ輝きだす。

 …そんな輝きを、お客様から実感させていただきました♪
 こちらでご紹介したいと思います。

 全部というわけにもいきませず、かなり割愛ゆえにつながりがよろしくない
 と思いますがご勘弁ください。(以下敬称略)


    * * * * * * * * * * * * *

えみー:  2011/06/17
 春ウコン、代行どうもありがとうございましたm(__)m

 実は初給料ももらったし、続けれそうなのでご報告。
 外にお仕事出るようになったんです。

 蒸留水器、欲しかったのですが、場所をとったら、パパに分かるでしょf^_^;
 どうせ今の浄水器で充分と思っている人だし、娘の健康法、アレコレしたい
 し、お外で稼いで文句言わせないわo(^-^)oって☆

 大丈夫、パパと円満ですよ。
 今月の初給料は、今までの金欠で娘の他の物にすでに消えましたが、来月の
 お給料で買えないかと....。

 春ウコンも自分で納得してからと...働いてからチマチマと時間ぬっては健康
 法を探す日々で。つい時間が経ちました。

 お仕事はね、近くのビジネスホテルで客室清掃しているの。めっちゃハ−ド
 で、やっと慣れましたが、思ったより残業も多くて。仕事中も時間に追われ
 すぎで、水分もとれず、なんか結石、育てているかも....。でも、ホテルの
 部屋から白山がきれいに見える部屋もあったりで、いつか岡本さんにその部
 屋でお泊まりして欲しいな。
 忙しいのに追加やら代行やらすみませんでした。どうもありがとう♪
 岡本さんも仕事に追われながらも身体を大事にしてくださいね。


私:2011/06/17
 そうなんだ、お勤めはじめたのね。自分の為より、子たちのためってのがさ
 らにいいわん。
 清掃の仕事もいいですね。私、生まれて来た目的は?と考えると、まず第一
 に掃除と浮かぶんです。これまでの垢や埃を片づけていくんだわって。なか
 なか進まないけど〜(>_
 無心で掃除すると、元気になるから不思議よね。仕事はハードだろうけど、
 身につくものも大きいでしょう。身体いたわりながら、がんばってね。

 あと、春ウコンとオリ−ゼと○○○○○ですが、一緒に飲んでも大丈夫のは
 ずです。相互作用で良くなると思います。もし、合わなければ無理しないで
 ね。これからは、細菌戦争です。腸内善玉菌、皮膚常在菌が身体を守ります。
 ○○ちゃんのお腹強くなりますように。


えみー:2011/06/18
 どうもありがとうo(^-^)o
 お仕事、岡本さんからお褒めを頂いて、嬉しいわ♪頑張ります!

 外にでるお仕事は器用じゃないから、精神面で苦労ばかり。で、なかなか腰
 が上がらなかったのですが、もしかしてそれが私に課せられた課題ならクリ
 アせねば!
 と腹をくくっていざ職についたら、肉体系で、今度はこっちかぁ(-.-;)とビ
 ックリしました(>_
 ど、ほんとに覚悟して出たので乗りきりたい所です。まぁ、でもスタートか
 ら、一人で黙々と仕事をするという、精神面の負担が低めな所に惹かれて応
 募しちゃったんだけどf^_^;

 私。掃除に惹かれた訳でもなく。家も掃除せず にね〜。おはづかしい。
 それでもホテルの掃除は狭いから達成感もありで確かに気持ちいい。そこだ
 けは、予想通りでしたよ。

 なんか、周りに嫌に洗濯好きがいるけど、洗濯も今までの人生の垢流しなの
 かな?『生まれてきた目的』かぁ。垢流し。成る程ね〜。奥が深いですね。
 素敵です(ノ><)ノ

 身体動かすから、筋肉もついたし、代謝上がらないかな〜とか、ほんま私、
 副産物、期待しすぎ(^_^)-身体もいたわり、続けれたらいいな。

 仕事は確かに人の為だから頑張れるのかもしれませんね。パパの仕事パワー
 の源が分かった感じで久しぶりにパパにも感謝しましたよ。お金の他にも気
 づきがついてきて、確かに良かったです。

 目の前の事をこなし、感謝していきたいです。いつもありがとう。感謝です。
 UVも楽しみ♪ではまた。お休みの日にごめんなさい。失礼しますm(__)m


えみー:2011/08/20
 おはようございます。
 少しご無沙汰ですがお元気ですか?
 荷物、注文しました。全部揃ってからの発送で構いません
 とりあえず荷物についてのメールでまた近況を改めてメールさせて頂いても
 いいかしら?いつもありがとう☆


私:2011/08/22
 はーい、暑さには強いので元気です^。いつもありがとうございます。


えみー:2011/08/24
 岡本さん、元気で良かったです☆私はよく岡本さんの事を思うのですが、岡
 本さんも私、そして娘の事まで思ってくれているなんて、光栄です☆嬉しい
 わ。娘は、今年、何だかんだで、曇り空が多いので、平穏です♪あとは運動
 会を乗りきれば...かな。ありがとうo(^-^)o。

 私は、仕事、動くので暑い(;´д`)ゞ!けど頑張ってますよ〜!私でも働け
 る場所があるというありがたさと、働きたいと思ったらすぐに働ける身体に
 産まれてきた事に感謝♪(思わず、五体満足に産んでくれてありがとうと母
 にいいましたf^_^;)

 主婦していつも家族と家事の事ばかり考えていましたが、
 一心不乱に何もかも忘れて仕事に没頭できる快感☆これが病みつきで、主人
 にもっと時間が短い楽そうな仕事の募集を教えてもらったのですが、これは
 神様から私へのプレゼントだと思っているから辞めないよ。と言いました〜。

 精神的苦痛がないからかな?でも精神的苦痛も覚悟して働いたのでそうなっ
 てもできるだけ頑張りたいな。働いた途端、今までのダラダラを埋めるかの
 ように動いて、いきなり前向きになってきました。面白いでしょf^_^;。

 あと、今年度も有難い事にこちらでは稲が頭を垂れはじめてています。残り
 の夏はこのまま涼しいままなのかしら。
 今から曇りの山で家族とサイクリング行ってきます(^O^)/
 岡本さんは、仕事かな?すんなりと進みますように♪いつもありがとう。


私:2011/08/27
 この数回のメールのやりとりをメルマガで紹介させてもらってもいいでしょ
 うか?(お掃除のススメみたいな感じで。)


えみー:2011/08/27
 ありがとう☆是非、のせて下さいo(^-^)o
 お掃除、一心不乱にしたら心もスッキリ!いい汗かいた〜。ってなります。
 朝にメール頂いたのに返信遅くてすみませんm(__)m今日も頑張ってきたも
 のでf^_^;朝からバタバタで気付かなくて。
 お掃除の紹介、楽しみにしていますね。ありがとう♪

    * * * * * * * * * * * * *


  えみー様、お仕事はじめられていろいろな良い変化があったようですね。
   これからもはつらつとがんばってくださいませね〜。



 お掃除すると気持ちがいい〜。…のはわかってるんだけど、
 なかなか腰が重くなってしまう時ってあります。
 そんな時は、お掃除お掃除ルンルンルン♪って「ルンルン♪」をつけるんで
 すよね、私の場合。
 するとすーっと腰が上がる。言葉やリズムの効果ってあるなぁ。
 まぁ、
 『無理するな、楽するな。』の心持ちでやっていくのが丁度いいかな。

 みなさんもお掃除ルンルンして、さらにハツラツにお過ごし下さいね。







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【3】‥ ‥ ‥ ‥ ‥ ‥ ‥‥ ‥ ‥   ★【ル・ル・ラへのお声!】
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 「☆三人の子供たちを守っていく事を心に誓いました…」
 −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
(6月にいただいたメールです。ご紹介のほう、遅くなってしまいました。)

 ──★さんより〉
  昨日、注文していた化粧品が届きました。箱を開けて涙が出ました…。
  昆布やかりんとう…そして添えられていたお手紙…。商品が届いてまた一
  つ日常に戻れる事を楽しみにしていた私は、ルルラさんからのお心遣いが
  胸に響きました。
  震災二日目、避難所で…ヨウ素玉を自己判断で飲む様に言われて、三児の
  母である私は本当に困った経験がありました。次男に喘息や皮膚疾患があ
  り、飲み続けている薬との飲みあわせや副作用を『保証』してくれるもの
  ではなかったからです。町でさえ、ヨウ素に対して被災後もこうした参考
  意見を示してくれた事がありませんでした。まさかルルラさんからこうし
  て、意見を頂けるとは…。多忙でルルラさんからのメール配信にゆっくり
  目を通せなかった私は、じっくりと文章を何度も読み、改めて三人の子供
  たちを守っていく事を心に誓いました…。
  本当にありがとうございました。


 ♪♪ ほんとにこれからどうなるのか、どうすればいいのか…。
  自己責任がつきまとう時代になりました。
  お子さんを守ろうとするその思い、ひしひしと伝わってきます。
  この世で一番強い哺乳類は熊と言いますが、やはり母熊が最強なのだとか。
  他を守り、育もうとする者は、別の何かから守られるような気がします。



  ☆- ささやかですが、1000pのお礼をさせていただきます。
   お手数ですが、以下のページからお手続きくださいませ。。。
          ※認証キーにはパスワードをご入力ください。
             9月15日までにお願いいたします。

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【4】‥ ‥ ‥  ‥ ‥ ‥ ‥ ‥ ‥ ‥ ‥ ‥  ★ 【お知らせ】
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 【ちょこっと後記】 〜 「 通った道が通る道 」

 杉浦和尚の2009年9月の言葉
 「通った道が通る道」 この言葉が最近よく胸に浮かびます。

 頭でもない、こころでもない、胸なんです。
 その場所をはっきりと感じていると、なんともあたたかな気分になります。

 http://www.lulula.jp/ikiwaku/goroku/95_index_msg.html
  ・・・ だからその道は、いつでも変更可能なのです。

 未来は真っ白!よりよい未来を想像して創造しましょう。
  それでは、また!  have a nice day !
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http://form.mag2.com/criavouphu

┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓
|◆ 健やかに自然に美しく!
|─→.★  一人一人が自然に生きることが、
|───→。.★  環境や社会の問題自体を解消させると考え、
|────→o。.★  自然(イキイキ)に生きるをテーマに、
|─────→○o。.★  主婦の視点でお届けしています。
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛

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