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ルルラ通信(約50kb やや月刊)
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・タイトル [152]ルルラ通信第 75号★- 月に願いは…X♪
・配信日時 2010年12月23日19時13分42秒

今も数十年後も美しく
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ www.lulula.jp ━━━…‥・

◯〇o。.★ ルルラ通信 ★.。o〇○ ルン!◆第75号 (10/11/23) 
             
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━…‥・

 ♪  ほぎゃぁ〜。 (。^^)v 
  お久しぶりでございます。

  私、夏越しの祓え(旧6月末日)に祓詞を奏上しました。ら、らら
  年内にどうしても…という事が次々心に湧く湧く。早め早めに
  トットトットと進めて来たつもりなぁのに、気づけばもう年の瀬。
  アカン、一本気な性格がバリバリに出てきてます。
  あ〜、一日がとても短いっ。

  傍からはお気楽に見えるようでも、心の中は真剣、パッション!
  書きたいこといっぱいなんですが、まだちょっと混線してるので整理
  しなくては。
  来年はも少しペースアップして書くかも…。かもです。

 ♪下手な冗談はもう通じない。
  個々の反映が、情け容赦なく現れてくる、そんな時代。そんな感じ。
   良くも悪くも自分次第〜。ガンバレ!自分!


 ♪それではお気楽でルンルンっ !!(^○^)ooo とおつきあいくださいませ。



┗ 目次┓
┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓
┃【1】∇ 主婦の視点の「健康豆知識」 【 栄養学 7  副食(6)】
┠─────────────────────────────────┨
┃【2】∇ chiko's 思ったまんま 【 お月さまの願いは? 】
┠─────────────────────────────────┨
┃【3】∇ お^っ!  … <ロージーアクア> 
┃     【 ☆やっぱり☆♪ 】
┠─────────────────────────────────┨
┃【4】∇お知らせ  <エバメール化粧品販売終了・その他お知らせ> 
┃   <今月のNEW> ホタテの力♪
┠─────────────────────────────────┨
┃【ちょこっと後記】 「 インフルエンザワクチン 」
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛


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【1】‥ ‥ ‥  ‥ ‥ ‥ ‥ ‥ ‥ ★主婦の視点の【健康豆知識】
───────────────────────────────────
   【  栄養学 7  副食(6) 】
 −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−

 <前回のまとめ>───────────────────────
 ■大切なタンパク質は、必須アミノ酸をまんべんなく、バランス良く!
 ・ 玄米と大豆で、アミノ酸スコア100!
 ■お肉の食べ過ぎは腸内腐敗の元。
 ・お豆、お魚など、バランスを考えて。
  ───────────────────────────────


  さて、今回は、タンパク関連で、牛乳、そしてコレステロールについて。

 まず、牛乳について。
 牛乳は完全食品と言われていたのは、もう過去の話です。
 なのに、小学校の給食に毎日毎日。保育園等でも、牛乳のススメってのがい
 まだに残っていますね。

 私の息子のことです。
 保育園に入園して、一か月たったころに突然喘息発作を起こしました。
 アレルギー検査で、中等度の牛乳アレルギーとわかったので、牛乳は飲ます
 ことができなくなりました。
 私は食事療法で治そうと思いました。
 医師の処方する薬は飲ませずに、完全除去食と回転食で、10か月ほどで完
 治しました。
 医師にはよっぽど薬が効いたんだね、この子は。。。めずらしい。と言われ
 ました。私は、そうですね、と言いつつも、心の中では、薬は飲ませてない
 んだけども、とつぶやいていました。

 牛乳のアレルギー反応が0になりましたと、保育園に報告しましたら、早速
 翌日の連絡帳の食事欄には、‘牛乳’と書かれていました。がちょ〜ん、ま
 だまだ反応が出そうだから牛乳は控えて下さいとお願いしたつもりだったの
 に〜。
 今になっても、息子は言います。保育園では、毎日毎日、頑張って半分だけ
 でも飲もうね、って言われるのが嫌だったって。
 先生にしたら、息子のためとの想いだったようですが。。。

 牛乳に対する、マインドコントロールとでもいいましょうか、牛乳は完全食
 品、栄養満点、特に子どもには飲ませるべきであるという考えの先生方がい
 まだに多いようです。
 ま、そういう考えを持っていることがどうのこうのとは言いませんが、親や
 本人の考えを無視して、半強制的に牛乳を飲ませる環境というのには、問題
 があると思います。

 ある方から、保育園での給食の牛乳を飲ませないようにするにはどうすれば
 よいかという相談がありました。
 あの手この手で、なんとか飲まなくてよいようになりましたが、牛乳を推奨
 する園側との気まずい話し合いはしんどいですね。
 子供さんも、周りの子が毎日飲むのに、自分だけが違うってところに淋しさ
 があるかもしれません。
 もう少し、自由選択の余地があってもいいものじゃないかと思います。

 で、私が牛乳離れをススメるのはなぜでしょうか。

 うちの息子は、保育園で牛乳を飲むとすぐにわかります。翌日に黄ぃ鼻(き
 ぃばな)が出るからです。
 (*黄色のねっとり鼻水のことを、この辺りでは黄ぃ鼻(きぃばな)と言い
 ます。)
 その鼻水をみると思い浮かぶのが、牛乳を沸かした時にできるタンパク質の
 白い膜。
 なんかよろしくない〜〜って気がします。

 牛乳を飲まないと背が伸びないよと言いますが、そんなことないように思い
 ます。
 子供のころ牛乳大好きの私はおちびですが、牛乳飲まない息子は172〜3cmほ
 ど。中ぐらいです。
 主人も牛乳アレルギーで子供のころから一切飲みませんが、息子と同じくら
 いの身長です。

 ホルモンの病が増えてます。
 もつ鍋にもお気をつけて。
 牛乳よりも大切なのはお水です。
 キレイなお水を飲んで、化学物質などの不要な物を流していきましょう。
 ミネラルウォーターよりも、純な水をね。


◇気になるニュース 
┌─ 〇粉ミルクでホルモン異常か 中国、赤ちゃんの胸膨らむ 
|          厚労省が注意喚起へ
引              2010年8月9日 −産経ニュース
|  記事詳細: http://www.lulula.jp/cgi-bin/maga/in.cgi?no=42
| 中国の乳製品メーカー、聖元栄養食品が製造した粉ミルクを飲んだ女の
用 赤ちゃんに胸が膨らむなどホルモン異常が見つかった。
└────
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
 お乳がよく出るように乳牛に注射したホルモンが粉ミルクに残留していた可
 能性もあるんだって。
 牛乳飲まれる方は、その辺りを選んだほうがいいです。
 外国のかたからすると、日本の牛乳は牛乳とは言えないほどまずいそうです。



 <■コレステロールについて>
  コレステロールが高いと、心臓病や脳卒中(脳溢血・脳梗塞)のリスクが
 高くなる〜。
 あぁコワイ。
 だけどちょっと待って〜。

 気になるニュースがあります。

 ↓記事引用(2010年9月3日05時04分 読売新聞)
 >>> コレステロール=長寿、脂質栄養学会が指針 <<<
  コレステロール値は高い方が長生きで良いとする指針を、医師や栄養学者
 らで作る日本脂質栄養学会がまとめた。
  3日から愛知県で開かれる同学会で発表する。高コレステロールは心臓病
 や脳卒中の危険要因であり下げるべきだとする現在の医療は「不適切」とし
 ており、論議を呼びそうだ。

  現在の基準は、LDL(悪玉コレステロール)が140(ミリ・グラム/
 デシ・リットル)以上かHDL(善玉コレステロール)が40(同)未満、
 もしくは中性脂肪が150(同)以上だと高脂血症と診断される。

  日本動脈硬化学会が作成した。メタボ健診の基準もこれを基にしている。

  日本脂質栄養学会が今回まとめた「長寿のためのコレステロールガイドラ
 イン」は、「現在の基準値は基になる具体的なデータが示されていない」と
 主張。

  コレステロールが高いほど死亡率が低かったとの大規模研究や、コレステ
 ロールを下げる薬を服用しても心臓病の予防効果は見られないとする海外の
 近年の研究から、指針をまとめた。

 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
 まだまだコレステロールは下げないとだめだと言われる医師が多く、
 上記のニュースと現場では一致していないと思うのです。

 薬剤を使ってでも下げた方がいいのか悪いのか〜。今後の動向を見ていきた
 いと思います。
 ま、とにかく、悪玉コレステロールと呼ばれるLDLコレステロールですが、
 その中でも超悪玉と言われるものがよろしくないようですね。とにかく脂質
 の酸化が一番の敵。
 どちらにせよ善玉コレステロールは、長寿の元と言われますのでこちらが低
 い人は気をつけなくっちゃいけません。





   *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *
 正しい栄養学とはなんぞや?
 今一度、私なりに「食」を考えてみたいと思っています。

 「食を汝の薬とせん、薬を汝の食とせん。」 by ヒポクラテス
   *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *



 ___  〜 ル・ル・ラ のおすすめ (油関連) 〜 _____
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【2】‥ ‥ ‥  ‥ ‥ ‥ ‥ ‥ ‥ ‥★【chiko's 思ったまんま】
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 【 お月さまの願いは?】
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 前号で
 ‘今日は新月です。明日の午前中までに何かお願いをしましょー。’
 と書いたけれど、その一行はバックナンバーから削除しました。

 ル・ル・ラ便りに、「お月さまの願いは何ですか?」と書きました。
 私は、お月さまを避けていた(子供のころからお月さまがコワイ)のですが、
 今年の夏ごろ突然、お月さまがやけに気になり始め、「お月さまの願いは何
 ですか?」とこころに問いかけることが良くありました。

 それで、だんだん色々感じて来たのですが、
 やはり、物悲しいのです。


 月に願うと叶う場合がある?
 が、しか〜し!!要注意。
 自身を信じることが出来なくって、依存する体質をつくりだします。
 これは、自分自身を失わせていく行為かな。
 自分自身がなくなるって、とても恐ろしい。。。

 月の反射で、跳ね返りが起るかも。
 他を利用しようとする気持ちが、逆に利用されるはめに…。


 月に願っても何も叶わなかったわ、と言う人良かったですね。
 依存しないで、自身の努力で頑張るしかないと思えるもの。


 なかなか大変で、なかなか面白い時代!?
 藁にでもすがりたい気持ちになることもあるでしょう。
 そんな時こそ、自分自身を輝かせるチャンスのようです。
 わたしもあなたもひとりぼっちじゃない。
 いつも自分の中にいる存在、あなたを見ている良心がありま〜す。


 人間の二極化は、人(霊留)と間(魔)かもしれません。
 自身で輝く太陽のような人。
 他力の反射で輝く月のような人。

 月にはただただ感謝だけを。
 じゃないと、月の役目が実行されちゃうかも。

 ・・・そういえば冬至前は、皆既月食だの、赤い月だの。
 もう終わったね。今日から新しい太陽がスタート。
 私たちも、スタートだぁぁ。。
 



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【3】‥ ‥ ‥  ‥ ‥ ‥ ‥  ★【お声!ロージーアクア】
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 「☆やっぱり…」
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 ──★ 7*********  さんより〉 2010/6/26
やっぱりロージーです!愛用しています!
http://www.lulula.jp/bbs/user/bbsprev.cgi?thno=1

 ♪♪いつもありがとうございます。
  まろやかな嬉しそうな笑顔ちゃん、誰を見てるのかなぁ。。
  

  ☆- ささやかですが、1000pのお礼をさせていただきます。
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【4】‥ ‥ ‥  ‥ ‥ ‥ ‥ ‥ ‥ ‥ ‥ ‥  ★ 【お知らせ】
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  その1。/~   < .★ エバメール化粧品取り扱い終了 ★.>
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  長らくご愛顧いただいておりましたエバメール化粧品ですが、
 本年度で取り扱いを終了させていただきます。
 何卒ご了承いただけますようお願い申し上げます。

ついでのお知らせですが、来年度からは、
 岡本お気に入り&おすすめ・お掃除グッズ、・キッチングッズ等
 ご紹介していきます。
年末に向けて…と準備していたのですが、間に合わない〜〜。
ぽつぽつですが、順次UPしていきます。


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  ┏ё━━━┓
  その2。/~ < .★ 今月のNEW ★.>
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      □□  ホタテの力 □□
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      □□  くすのきせんこう □□
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  ┏ё━━━┓
  その3。/~ < .★ 年末年始休暇のお知らせ ★.>
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  □□12/29 〜 2011/1/5 まで年末年始休暇をいただきます。 □□
       ▲最終出荷締切:12/27 PM1:00
 ================================
◎休業中にいただきましたご注文は、1/6より順次発送させていただきます。
しばしお待たせいたしますが、何卒ご了承下さいませ。

○年明けには、SALEを予定しています。どうぞヨロシク〜。
 

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 【ちょこっと後記】 〜 「 インフルエンザワクチン 」
                              
勤務先の指示で長女がワクチンを受けました。
連れて行ってくれた亭主もついでにと。
「これで、俺ら二人は完璧に風邪ひかんな。」と自慢げです。

その二人が、寝込むほどではないけれど風邪をひきました〜。
あはは。
ながらく引きずってます。いっそ寝込んだ方が治るのにね。

今年のワクチンは、新型、季節性の混合ワクチンだからかな。
2人とも腕が真っ赤、かなり腫れてました。
今後ウイルスはどんどん変異するでしょうから、ワクチン予想が外れることも
増えてくるでしょう。

気になるのはワクチン接種後、体調不良になった方もあるとか。
不幸なことになった方があるという情報です。

因果関係はあるのかないのか。
私は、見えないものの関係が気になります。

ワクチンを接種するにしてもしないにしても、
免疫力を高める努力で、結果は変わってくると思います。
軽い運動、良い水、善玉菌大切♪

それにしても私、肩は凝るし冷えるんだけど、風邪ひかない〜。
息子のインフルエンザの看病時以来だから、もう10年以上だ。
それはそれでいいんかいな?

  それでは、よいお年を!
 I wish you a very happy new year 2011.!
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|◆ 健やかに自然に美しく!
|─→.★  一人一人が自然に生きることが、
|───→。.★  環境や社会の問題自体を解消させると考え、
|────→o。.★  自然(イキイキ)に生きるをテーマに、
|─────→○o。.★  主婦の視点でお届けしています。
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