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・タイトル
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[133]■ルルラ通信第68号★- ♪愛して。
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・配信日時
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2009年09月16日10時00分00秒
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今も数十年後も美しく
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ www.lulula.jp ━━━…‥・
◯〇o。.★ ルルラ通信 ★.。o〇○ ルン！◆第68号 (09/09/16)
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♪ こんにちは。 (。^^)v
「新型インフルエンザでパンデミックは起こるのか」
これからの季節、一抹の不安を感じずにはいられないですねー。
現実に起こる問題は、我々へのメッセージや試練や訓練ですから、
へこたれずに、次の手立てを考えていかなくちゃ。
まず、できることから一つずつ積み上げていきましょっと。
♪こころの力は免疫力を高めると言います。
「こころに愛」が、強くなる秘訣かも。
♪それではお気楽でルンルンっ !!(^○^)ooo とおつきあいくださいませ。
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∇
┗ 目次┓
┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓
┃【1】∇ 主婦の視点の「健康豆知識」 【 栄養学 ２ 】
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┃【2】∇ chiko's 思ったまんま 【 愛して。 】
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┃【3】∇ お＾っ！ … ＜ロージーアクア＞
┃ 【 ☆手早くスキンケア♪ 】
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┃【4】∇お知らせ ＜ 読者限定 プレゼント ＞
┃ ◆ お米と塩とクエン酸パワーで元気復活してください♪
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┃【ちょこっと後記】 「 当たり前すぎて 」
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【1】‥ ‥ ‥ ‥ ‥ ‥ ‥ ‥ ‥ ★主婦の視点の【健康豆知識】
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【 栄養学 ２ 主食 】
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「ご飯が食べればない…」 「めしの為なら…」
などと言いますが、生活＝ご飯＝お米 ってのが、日本人ならではって感じ
ですか。
日本人の主食は、’お米’。
まさか異論はないと思いますが、食のグローバル化といいますか、コメ離れ
が進んでおります。
朝食にトースト、昼食にそば、夕食にお好み焼き。
あれれ、お米がないじゃん！ってな日もあったりするんじゃな〜い？
おぉ、キ・ケ・ン！
できるだけ、米粒食べて欲しい。
白米じゃなく、分搗き米か玄米かを。
理由は前回書いたとおり、
ビタミンなどの重要な栄養素や、お米ならではの栄養素が、ヌカに含まれる
から。
ヌカに含まれる栄養素をいただいていると、一日３０品目とか気にせずにす
むし、食費もお安くなります。
主食の米の本質を、きちんと見直すべき時です。
だけど、炭水化物は*太るでしょっ、 とか、玄米は*消化が悪いし、*フィ
チン酸が気になるのよ、とか？
大丈夫と思いますよ。
*太るのは、運動量＜カロリー摂取量 の問題か、
添加物の多い食品が増えてきているというのが大きな要素じゃないかな。添
加物の多い食品をとり続けていると、細胞自体が大きくなるそうです。
（その毒素を薄めようとして、水膨れ状態になるのだとか。引き締まった内
臓が理想です。）
こんな↓ニュースもあります。
■米ぬかに含まれる「オリザノール」という成分に、体内の脂肪をエネルギ
ーに変えやすくする効果があることを…
http://www.asahi.com/science/update/0829/TKY200908280459.html?ref=rss
それに、玄米は不思議と塩っけと合うのよね。味付けの甘っけが減ってカロ
リーも低くなるんじゃないかな。。。
*消化に時間がかかるというのであれば、分搗き米や発芽米にするといいし、
そもそも日本人の腸は、西欧人に比べて長い。ゆっくり消化する能力は高い
はず。
消化力を衰えさせないようにするためにも、逆によいかもしれません。
*フィチン酸についても、分搗き米や発芽米にするといいし、
そもそも、フィチン酸が、体内に入った毒素だけでなく、ミネラル分までも
排出すること自体が本当なのかどうなのか。
ミネラルなどと結合したフィチン酸は、すぐにその手を離し、体内で吸収し
やすくなったという報告や、フィチン酸を多く含んだ食べものを食べている
人々に大腸ガンなどが非常に少ないなどの報告もあるそうです。
日本人がず〜っと大切に大切にしてきたお米。
やっぱ、すごいんじゃない？
つい先日、合宿から帰ってきた息子、「あ〜お腹すいた！米が食べたい、米
が食べたい。」っていうの。
なんでか尋ねると、合宿中はフライ物ばかり、おかずばかりが多くて、ライ
スはほんの少し。お代わりしても、これまた少ししか盛られてなくて、おか
ずは残るし、気が引けるわ、とさ。
４泊５日で、２ｋｇも痩せて帰ってきました。お腹がすくのは元気な証拠で
すが、元が細身なのに、まだ痩せられるか！びっくり。
ま、ともかく、主食は、『米』！
主食なんだから、お米は絶対に品質で選びましょう。
あなたの血となり骨となる大切な主軸です。
で、あなたの食べてるお米、産地や栽培方法をきちんと確認してますか？
もしかしたら、遺伝子組み換えかもしれないし、農薬、除草剤たっぷりかも
しれません。案外危ないのが有機栽培。
表示をしっかり確認する癖をつけてください。
そうそう、販売されているお弁当のご飯は、くっつかないように油でコート
してあったりもします。気を付けてください。
次回は、主食と副食のバランスを考えてみます。
★まずは主食の安全度を確認しましょう。
安全度は、有機栽培うんぬんよりも、「生物指標」 がいいでしょう。
生き物が元気いっぱい住む場所は、自然の生命力満タン！です。
■自然耕の米
ホタル、メダカ、蓮、野生植物…生き物いっぱいの田んぼで育ったお米
└→¶ https://www.lulula.jp/shop/goodsprev.cgi?gno=XA010-030
（★会員専用ページですのでログイン後に更新[F5]すると、表示されます。）
玄米には、塩っけが合うのよね〜。
■お徳用 古梅干（５年物）
└→¶ http://www.lulula.jp/shop/goodsprev.cgi?gno=KA070-040
←−−−−−
* * * * * * * * * * * *
正しい栄養学とはなんぞや？
今一度、私なりに「食」を考えてみたいと思っています。
「食を汝の薬とせん、薬を汝の食とせん。」 by ヒポクラテス
* * * * * * * * * * * *
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
ウイルスが猛威をふるうご時世です。善玉菌UPは健康のカギ。
＿＿＿＿＿ 私たちは、微生物とともに生きている〜〜 ＿＿＿＿
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■乳酸菌 「ハイパーラクタム」
大きくて遺伝子の多い細長い桿菌なので、
消化管の表面の傷などから内部に侵入しにくい！
¶ http://www.lulula.jp/shop/goodsprev.cgi?gno=AA010-100
■乳酸菌スプレー 「ラクトディフェンス」
¶ http://www.lulula.jp/shop/goodsprev.cgi?gno=AA010-110
■植物酵素水「はじまり」
¶ http://www.lulula.jp/shop/goodsprev.cgi?gno=AA010-120
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【2】‥ ‥ ‥ ‥ ‥ ‥ ‥ ‥ ‥ ‥★【chiko's 思ったまんま】
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【 愛して 】
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大原麗子さんの、
「少し愛して、長〜く愛して」 ってCM、
輪郭のふわふわカールした髪が素敵で、真似て喜んだりしたわ。
あのお顔もお声も、忘れられない。
ギランバレー症候群で長い間お休みされていたので、若い世代の方は知らな
いかも。
ギランバレー症候群って、免疫系の病気らしいね。はっきりとした原因が
分からず、早期に回復する人と、そうでない場合があるようです。
早く、原因がわかって快癒できるようになってほしいものです。
インフルエンザワクチンの副作用が出ないとも限らないし。
また、感染後に後遺障害として起こる場合もないといえないようです。
外岡立人さんの著書「豚インフルエンザの真実」によると、
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ P20引用
1976年 米国のニュージャージー州のフォートディスクの兵士の間で、豚イ
ンフルエンザが集団発生し、１人が死亡。
急遽ワクチンが製造されて、4000万人に摂取。
インフルエンザは流行しなかったが、ワクチン接種者の中から数百人のギラ
ンバレー症候群が発生した。
31Pには、５００人以上、さらに３０人以上が死亡。・・・ワクチン接種は
急遽取りやめ
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 引用
と、ありますから、その当時のワクチンは、十万人に1人以上の副作用で
あったわけですね。
（日本の季節性ワクチンの副作用が、百万人に2人程度といいます。）
また、「豚インフルエンザの真実」では、
’遅れに遅れた日本の新型インフルエンザ対策’
’肝心なことを何も伝えない政府の記者発表’
’きめ細かな対策より優先されるお役所の都合’
という見出しが、目を引きます。
以下のニュースを読むと、お国の対応はなんじゃい！と吠えたくなります。
インフル対策冊子作成へ…でも学校配布は来年末以降（asahi.com）
http://www.asahi.com/edu/news/TKY200909060235.html
同課の担当者は
「配布が遅いことは認めざるをえない。しかし、ホームページ掲載では読ん
でもらえない可能性がある。理想を言えば今から冊子を作り始めるべきだが、
今年度は予算がないので難しい」と理解を求めている。
だってさ。読んでもらえない可能性？ アホぅ！へたな言い訳。
冊子だって読まない人は読まないわ。
先生が読んで生徒を指導すればいいだけですっ！！！
厚労省、農水省、環境省、文科省さん。もっと横のつながりを持ってくださ
いな。
しがらみなんかに、ぐるぐる巻きされてるときじゃない！って、気づいてい
る人いるでしょ？
政治家さん、お役人さん、お願いだから奮起してください。本気だしてよ。
新型インフルエンザは、新型だけに情報がよくわかりません。
なーんか、タミフルもワクチンも、ようわからんちん。
解熱剤も使うほうがいのか、使わないほうがよいのか。
下手に熱を下げすぎると、ウイルスをやっつけられないという意見もあるし。
毒性や感染力について、もっと情報を取りまとめて欲しいもんだわ。
季節性インフルエンザと比べ、同等なのか、それ以上なのか。
感染力に関しては、季節性より強い感じを受けるけど、毒性のほうが今後ど
うなるのかよくわかりません。
今大騒ぎしてるけど、これはお稽古のような気もします。
本当に怖い鳥インフルエンザが忍び寄ってきたときのための。
そんな未来を想像したくないけど、対策のほうは考えておかないと。
流行が始まった場合や、感染した場合の行動指針。
そして、今から免疫力を高める体質つくりを。
低体温の人は、今から改善する努力を。
ウイルスは、細菌と違って抗生物質が効きません。また、タミフル耐性のウ
イルスも確認されていますので、常日頃から、免疫力を下げないように十分
に気をつけよう。
うちの息子、過去にたぶん脳症に…。
なんかおかしいと思ってたら、突然の高熱と痙攣でびっくりしたわ。呼吸困
難はなかったですが、手足に力が入んなくて、熱が下がりはじめても一人で
は歩けませんでした。
その時の様子↓
http://www.lulula.jp/cgi-bin/maga/backno2.cgi?no=62#key
あっという間に重症化すケースもあるので、お母さん方は注意してさいね。
■新型インフルエンザ：子どもに重症肺炎 沖縄で５例 急激に呼吸困難
http://mainichi.jp/select/science/news/20090914ddm003040170000c.html
亡くなった人は、20代の方1人を除いては中高年の方ですが、重症者数は圧
倒的に小児、乳幼児が多いそうです。
■新型インフルエンザ：重症化リスクが高い人の対処法
http://mainichi.jp/select/science/news/20090901ddm013100160000c.html
★一部の強い解熱剤は脳症を重症化させるので、家の置き薬を勝手に服用
せず、必ずかかりつけの医師に相談する。
ウイルスは、進化の過程で必ず出現するもののようです。
ウイルスも進化していることだし、私たちの心の在り方も進化させなくては。
不安に思うと、そこに招かれるものは、良い事とは縁がなさそうですよね。
不安に思わず、たんたんと対処することのほうが、良い結果を招くはず。
とにかく、良くなることを願うこころ。愛の心。
愛は、喜びと光（熱）。そのエネルギーを信じたい。
┏ё━━━━━┓
チョコ豆...。
もともと、タミフルは八角の木（トウシキミ）の成分、シキミ酸
を原料にして、10回ほどの化学反応の工程を経てできるんですって。
原料の問題、時間の問題で供給が追い付かない。。。
そこで、安定供給を目指し、石油由来原料での合成タミフルの研究
が進んでいるとか。。。
八角を食べてもタミフルのような効果はないそうなので、念のため。
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【3】‥ ‥ ‥ ‥ ‥ ‥ ★【お声！ロージーアクア】
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「☆手早くスキンケア♪」
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――★ k********* さまより〉
♪いつもお世話になっております。
ここのところ急に涼しくなって、過ごしやすいのは良いですが、夏も終わ
りか・・・と思うと少し寂しく感じます。
早いもので息子７ヶ月になりました。コロコロ移動しては何でも口に入れ
ているので目が離せなくなりました。赤ちゃんの成長ってとても早いんで
すね。
体力的に大変な事もありますが、息子の笑顔を励みに頑張ります！息子と
一緒のお風呂なので、手早くスキンケア出来るロージーちゃんとっても助
かっています♪
これからも宜しくお願いします。
♪♪ うひょ、もちもち透き通るようなお肌のイメージが浮かんできますわ。
くちゅくちゅしてみたい〜。
そろそろ、風邪などひきやすくなってくる頃ですね。少しずつ免疫をつけ
ていくときですから、どしんと育児されてくださいね。
笑顔満点、お幸せそうで何よりです。どうぞこれからもお身体大切に、ま
すますお幸せに！
ささやかですが、１０００pのお礼をさせていただきます。
お手数ですが、以下のページから、手続きをお願いいたします。。。
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9月31日までにお願いいたします。
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使い続けると、あなたのお肌力が上がって行く！それが最高！
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【4】‥ ‥ ‥ ‥ ‥ ‥ ‥ ‥ ‥ ‥ ‥ ‥ ‥ ★【お知らせ】
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【 イセヒカリ 】 とご記入下さいませ。
あれ、さっき注文しちゃったという方、
発送前なら対応できますのでメールください。
自然耕の米イセヒカリは噛みごたえのある硬質米です。
また、お送りするのは、分搗き米です。
炊飯時には、水加減をやや多め、つけ置き時間を長めにしてくださいね。
*お米と塩とクエン酸パワーで元気復活してください♪
○生き物いっぱいの田んぼで育つ、自然耕の米
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【ちょこっと後記】 〜 「 当たり前すぎて 」
肉体は、有限。
当たり前すぎて、日々実感するのを忘れがち。
いずれは、体さんにお別れをする時がやってくるのね、とふと思えば、なん
と愛しい愛しいこの体さん。
これからもヨロシク！とあいさつすれば、心まで軽くなる。
空気や大地や水・・・自然にあって当たり前のことを、大切に思う気持ちを
ハラに収めなくちゃね。
当たり前すぎて、ないがしろ。
自然をないがしろにした食が、私たちに警告を発しだしたように思います。
それでは、また！ ｈａｖｅ ａ ｎｉｃｅ ｄａｙ ！
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ｏ-ｏヤ↓ ○和歌とは、若返る歌。。。♪
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┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓
｜◆ 健やかに自然に美しく！
｜─→.★ 一人一人が自然に生きることが、
｜───→。.★ 環境や社会の問題自体を解消させると考え、
｜────→o。.★ 自然（イキイキ）に生きるをテーマに、
｜─────→○o。.★ 主婦の視点でお届けしています。
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